5 técnicas sencillas para la pausas activas ejemplos
Integrar descansos oculares en tu rutina diaria es una táctica inteligente y sencilla para cuidar tu visión a largo plazo. Triunfadorí que, ¡no olvides parpadear, descansar y refrescar tu examen con frecuencia!Aunque existen multitud de recursos para practicar yoga, te recomendamos que comiences con una rutina para liberar estrés.Incorporar pa